心平气和_中国台湾网

心平气和

　　面对愈来愈繁杂纷扰的世界，我们该如何保持心平气和？卡耐基在《心平气和:如何保持淡定积聚正能量》一书给出了答案。我们要观照此时此刻的内心，因为心理上的平静能顶住最坏的境遇，有时我们要把问题写出来讲清楚，然后悦纳一切已经发生的事情，不要为无谓的事情消耗能量，再苦也要试着笑一笑……让我们充满正能量，...

·书讯
·前言
·目录
·第1章活在当下：告别忙碌与忧虑
·第一章（01）观照此时此刻的内心
·第一章（02）不要为尚未发生的事担忧
·第一章（03）事要一件一件做，话要一句一句说
·第一章（04）心理上的平静能顶住最坏的境遇
·第一章（05）在潜意识中克服忧虑
·第一章（06）别让工作左右你的身心
·第一章（07）情绪放松了，事情就顺了
·第一章（08）保持内心平静对健康最有效
·第2章潜心于内：正能量是吸引来的
·第二章（01）看清事实是解决问题的第一步
·第二章（02）写出来讲清楚，问题就解决了一半
·第二章（03）回到本源，让问题变得简单
·第二章（04）不要同时考虑两件事情
·第二章（05）不拖延，让自己忙起来
·第二章（06）忘记不快，潜心于当下
·第二章（07）不为小事垂头丧气
·第二章（08）宽心：别为小事介怀
·第二章（09）悦纳一切已经发生的事情
·第二章（10）改变不了的事情，要坦然接受
·第3章学会放松：静心享受工作和生活
·第三章（01）碰到不快的事情，先要学会放松
·第三章（02）体味快乐，不以生活为代价
·第三章（03）所有的不幸和痛苦都会过去
·第三章（04）在感到疲倦之前就休息
·第三章（05）消除紧张，学会放松
·第三章（06）放松第一步：把心底里的话说出来

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