夜间睡觉时开灯或致肥胖

　　美国科学家最新研究发现，夜间睡觉时开灯可能影响进食规律，从而使得体重增加。

　　灯光增肥

　　美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。

　　研究人员将受试老鼠分为两组，每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分，一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时，另一组则在完全黑暗中度过。

　　这组对比实验中，两组受试老鼠的进食量和活动量一致。

　　实验开展两个月后，研究人员观察发现，在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克，在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。

　　研究还发现，夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的机率相对更高。这是糖尿病的早期征象。

　　研究人员说，老鼠夜间活动，通常晚上进食。夜晚在暗光下生活的老鼠，白天进食量占全天总食量55％。在黑暗中度过夜晚的老鼠，白天进食量占全天总食量36％。

　　探究原因

　　美国趣味科学网站11日援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道：“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化，在休息时间内吃的东西更多，这可能是造成它们发胖的原因之一。”

　　另外，先前研究发现，人如果夜晚持续暴露在灯光下，会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中，夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少，从而造成生物钟紊乱，体重增加。

延伸阅读