散步可使大脑更聪明

　　众所周知，散步可使腰围变细，现在，一项新的研究发现，散步还会使大脑更聪明。研究人员说，不用加快走路速度，只要每周悠闲地散步几次，不仅可以健身，还能让你的大脑更敏锐。

　　美国伊利诺大学的研究人员对100名自己承认经常在沙发上看电视的人进行了研究，对他们的脑部扫描资料进行分析后发现，与只做伸展运动的人相比，每周散步几次的人在一年后认知能力水平有明显的进步。以前的研究已经发现，运动可增进大脑特定结构的功能。但这项新的研究显示，即使是进行适量运动，也能改善重要的大脑网络的协调。

　　研究人员指出，每周3次，以自己喜欢的速度散步40分钟，就可改善智力。

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