专家提醒节日饮食要有度

　　风时大时小，气温有所波动，不变的是今冬主题曲干燥寒冷。今天又是这样一个干燥寒冷天儿，随着新一轮冷空气造访，会刮起四级左右的风。

　　昨天午后城区气温普遍到了0℃以上，加上没有风，中午时分在户外感觉还是不太冷的。然而“好景”不长，一股冷空气快速向京城移动，今天凌晨5点左右就会抵京，刮起四级左右的风，所以今天依旧寒冷、干燥。但冷空气并不强势，不会出现剧烈降温，今天最高气温仍有0℃，夜间低温依旧在-10℃左右徘徊。

　　目前来看，本月27日至28日还有一次冷空气过境，预报的周四夜间是阴天。虽说本月底没有降雪基本板上钉钉了，但气象专家认为，周四这个阴天是本月唯一对降雪有期待的一次了。“虽然预报天气转阴，没有雪，但降雪还是有一定可能的。”气象专家说。但他也表示希望不太大，降雪主要区域在山西、河北东南部，只能指望天气系统有所调整，稍稍往北靠一点儿，“就能捎带上北京了”。

　　本周气温没有大的起伏，周后期有缓慢回升，周六、日的白天气温有望分别升至1℃和2℃，下周一有望出现3℃的最高气温，这在近段时间算少见的“高温”了。

　　到了年末，聚会、饭局和应酬都多了，保健专家提醒大家节日饮食要有度，不能暴饮暴食，注意合理营养地搭配膳食，尤其煎炸食品、高胆固醇食品您别贪吃，容易造成高胆固醇，诱发心血管疾病；另外，要有意识地多吃蔬菜、水果、豆类、海产品，做好荤素搭配。(记者 王海亮)

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