书 名：《刻板印象：我们为什么那样看别人，这样看自己？》

　　作 者：（美） 克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）

　　出版社：机械工业出版社

　　内容简介

　　刻板印象是什么？

　　是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。

　　刻板印象影响到谁？

　　男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后……

　　只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。

　　哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。

　　刻板印象有什么危害？

　　使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。

　　情绪反应：焦虑不安。

　　生理反应：血压升高。

　　思维反应：胡思乱想。

　　而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。

　　我们能做什么？

　　首先，认清刻板印象的本质。

　　然后，搞清楚它是怎么生效的。

　　最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。

　　作者简介

　　克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）

　　社会心理学家，哥伦比亚大学教务长，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。

　　美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。

　　曾被授予芝加哥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、密歇根大学和马里兰大学巴尔的摩分校荣誉博士学位。

　　主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定和成瘾行为。

　　书摘正文

　　第1章

　　起源：

　　从身份认同说起

　　1 社会身份，限制和威胁着我们

　　记忆中，那是我第一次意识到自己是黑人：那时候我大概七八岁，那天是学年的最后一天，悠长的暑期就在眼前。我跟我的邻居小朋友一起走在回家的路上。可就在这时，我听说黑人小孩只有周三才能进入社区游泳池，其他日子都不许在社区游泳池里游泳。于是，在那些炎夏的周三，我们就会像吉普赛人赶着大篷车一样从黑人区鱼贯而出，裹紧浴巾，奔向那个紧挨着白人区的神圣泳池。这种每周一次的诡异的“朝圣”之旅，标志着那个特定时代和特定地区的种族秩序——那就是20世纪50年代到60年代早期芝加哥地区的种族秩序。用心理学家威廉·克劳斯（William Cross）的话说，我以这种方式初次“邂逅”了这样一个事实——这个世界上确实存在着一种所谓的“种族秩序”。而且，种族秩序在很大程度上对我起到了暗示性的作用——难道我一辈子都只能在周三才有资格游泳？凭什么？更何况，关于游泳的限制看来只是更多类似的种族秩序事件的前兆，之后还会有更多更糟糕的事情发生。紧接着，我就发现我们黑人小孩除周四外都不能去旱冰场玩！其实在我初次“邂逅”种族秩序之前，“黑人小孩”这个概念在我的心里仅仅代表着住在我们社区里的普普通通的小孩。可是现在呢，我们只有在每周的中间两天才能和普通的小孩一样“普通”。我们很难对如此明显的种族隔离视而不见。更何况这种种族误解让我们付出了很多代价，比如我13岁的时候，为了应聘地区高尔夫球赛的球童，早上六点钟就去排队等候面试，等了整整一天，最后却被告知他们根本不招收黑人。这就是我如何意识到我的黑人身份的。那时我尚未完全了解作为一个黑人对我来说到底意味着什么，但是我逐渐意识到它意味着很多很多。