《进入你的感官世界》

　　作 者: （美）史丹利·布拉克　凯洛琳·布拉克

　　译 者：李明芝

　　出版社：天津人民出版社
 
　　本书适用于以下读者：

　　希望获得自我成长

　　希望提升心灵品质

　　欲抒解失眠焦虑等压力症状

　　生活遇到瓶颈者

　　通过本书你可以：

　　本书只有一个目的——帮助你回归自己。

　　在接下来的十天里，它将永远改变你的生活。

　　你将能够持续不断地进步，因为你将发现你是如此丰富而无限。

　　【内容简介】

　　在新版的《进入你的感官世界》里，史丹利?布拉克博士提出十天计划，让你的生活可以更臻完美。这是一个划时代的计划，已协助各地的人们从各式各样的症状中复原：创伤后症候群、战争伤害、药物滥用、心理疾病、疼痛和抑郁症等等。

　　这套轻松上手的方法，教你认识并消除自我挫败心理。了解压力、恐惧和想法是如何启动交感神经系统的，进而缓解紧张、疼痛、失眠、焦虑和抑郁。通过真正地“进入你的感官”── 味觉、触觉、嗅觉、视觉和听觉，你将能控制负面反应，挣脱心智麻痹的牢笼，过一个快乐、和谐又丰富的人生。

　　【作者简介】

　　史丹利·布拉克（Stanley Block），医学博士，西雅图大学法学院法律与精神病学兼任教授、犹他大学医学院精神病学兼任教授，专业精神科医师和精神分析学家。他同时也是私人开业的医师，并在很多医学院担任学术和临床职位，其中包括他的母校──加州大学洛杉矶分校。

　　布拉克博士于全国各地的治疗中心从事演讲和咨询。他和妻子凯洛琳目前住在华盛顿州的库伯利司滩，他们在发现和创立身份认同系统的理论和技巧上，是密不可分的最佳拍档。

　　【译者简介】

　　李明芝，毕业于台湾大学心理学研究所，曾就读美国密西根州立大学家庭与儿童生态学系博士班。目前专职翻译、写作，并积极发展各式助人事业，推广身心搭桥法即为其一。译有《第一次当妈妈就上手》《演化的力量》《双面好莱坞》。