图书基本信息

　　书名：像莲花一样生存

　　(《遇见未知的自己》作者张德芬年度推荐最佳身心灵读物！思维上不再受困，心理上更加强大！像莲花一般涤去一切外界的尘杂，找回迷失的自己。)

　　作者：帕维尔 G.索莫夫 ，郭瑛　译

　　ISBN: 9787111416012

　　定价：￥36.00

　　出版日期：2013-4-1

　　版次：1

　　编辑推荐

　　这是一本能帮助我们打破身份认同的好书。它以莲花的意象为核心，优美地阐述了我们不是我们所想的一切，同时还提供了切实可行的实操方法，让人爱不释手。通过它，我们能找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。

　———————《遇见未知的自己》作者 张德芬

　　★ 《遇见未知的自己》等热门畅销书作者张德芬年度推荐最佳“身心灵读物”！

　　★ 一次简单的冥想就可以改变一个人！全球疯行的冥想练习法！

　　★ 打破身份认同，思维上不再受困，心理上更加强大！

　　★ 纽约州立大学著名心理学家帕维尔 G. 索莫夫最畅销的心理自助作品。

　　★ 脱毒急救室教会你重获自己的傻瓜方案：自我清洁五步法、涅涕玩偶仪式、伸手仪式...

　　★ 通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难、失望和恐惧。

　　作者简介

　　帕维尔 G.索莫夫（Pavel G. Somov）博士，美国亚马逊畅销书《当下的完美》作者，美国心理学会著名心理学家，宾夕法尼亚和匹兹堡心理学联合会成员。

　　内容简介

　　我们之所以感受到折磨，是因为我们失去了对真我的察觉，将每天的挫折全部吸收。受佛教心理学的影响，本书将通过澄清真正的你，从而指导你重获新生。通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难和对赞许的渴求，如同莲花抖落身上的泥土一样自然。当你试着与生命中的失望、挫折和恐惧分离时，你就迈出了强大的“莲花自身”的第一步，无论身处何种的环境，你都将具有强大的生命复原力。　　

　　以镜子为喻，以“涅涕”为工具，以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析，并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。

　　书摘：莲花的效应