“解锁”情绪密码！珠海台青以专业讲座 助力和谐健康社区建设
2025-11-20 20:43:00
来源：中国台湾网
字号
活动现场（中国台湾网发）
中国台湾网11月20日讯 为进一步发挥台港澳资源力量助力社区精细化治理，营造和谐健康的社区氛围，11月20日上午，珠海市委台港澳办邀请在珠台青、心理学博士蔡嘉伦走进香洲区拱北街道港昌社区，围绕“解锁情绪管理新技能”开展互动讲座活动，帮助社区居民掌握科学有效的情绪调节技巧，让“两岸一家亲”的暖意在心与心的舒展中悄然升温。
活动现场，蔡博士以游戏互动的方式切入，引导社区居民体会“幸福”的内涵，重点介绍沟通的技巧、潜意识与情绪的关系等知识，并通过理论与实操相结合的方式，讲授情绪管理的具体方法，包括呼吸放松法、正念练习、积极自我暗示与有效沟通模式等。此外，蔡博士还向大家科普以催眠方式纾解压力、释放负面情绪，引导大家正确认知催眠在心理服务上的应用。蔡博士生动的语言、丰富的案例和有趣的游戏，引起了大家的浓厚兴趣，居民们专注聆听、踊跃提问，现场氛围热烈。
现场嘉宾互动分享（中国台湾网发）
“其实很多的焦虑和不安都是由生活中的琐事和暂时的不如意所引发的。”参与活动的李女士分享道，“用蔡博士的方法，我学会如何找到自己幸福的来源，把更多的关注放在能让自己产生幸福感的事情上，好情绪就随之而来了。”
据了解，本次活动是珠海市委台港澳办“书记领航 赋能村居”项目的具体举措之一。该项目由市委台港澳办联动拱北街道港昌社区开展，以党建为引领，结合“香山夜访”所了解到的社区现实需求，聚焦提升社区服务能力和网格化管理水平，通过组建港澳邻里互助队、促进社区宝妈再就业、发动台港澳专业人士开展宣讲培训等多种形式，推动台港澳资源力量参与珠海社区共建共治，携手绘就幸福珠海新画卷。（中国台湾网、珠海市台港澳事务局联合报道）
[责任编辑：孙海伦]
