刺球：
又称竿球，是高山族最喜爱的体育运动形式之一，是台湾屏东来义乡古楼村的排湾族在6年一次的年祭活动中的一项重要活动。盛行台湾屏东和广东潮州一带，五年举行一次，所以又称“五年节”，并且非常隆重。这起源于一段古代的民间传说：大意是说在很久之前，高山族有一位勇敢的青年为守卫人间的火种，突然发现有一只猛虎想扑灭火种，他便用长竿刺杀了老虎，从而使人间的火种得以保存。后来人们为了纪念他的英勇行为，激励民族的斗志，便在民间广泛的开展了这项运动。
参加刺球的人，拿着长约八尺高的竹竿，竿顶上插着二十五厘米长的尖刺，围坐在排成一圈的刺球架上。神球用山藤编成，共有五个，分别代表丰收、丰猎、健康、婚姻、英雄的含意。刺中哪个球，就表示其祖先在未来的六年内，保佑他享有这个球所表示的幸运。当一个神球被抛向天空时，坐在刺球架上准备接球的男同胞，立即双手握着竹竿向球刺去。在五个神球中，以第五个最为珍贵。刺中的人要立即用砍刀把球和竿顶一起砍下，抱回家中供上。同时，刺中的人也将居于族中领导地位，备受族人尊敬和爱戴。
背篓球：
又称背篓会，是高山族男女青年连情的一种形式。流传于台东、花莲一带。参加者应该是未婚男女青年。
背篓会开始，头人将红布一晃，未婚男女就迅速散开，小伙子每人选中一棵摈榔树向上攀登，采摘槟榔。头人再一晃红布，背背篓的未婚女青年就跑到树下，于是小伙子便开始向自己心爱的姑娘的背篓里投槟榔。头人再见红布，姑娘们开始奔跑，小伙子们从树上跳下在后面追赶，按规定需和姑娘保持四、五米的距离，并不断地投掷槟榔。姑娘中意小伙子便徐步不前；若不中意，则把投中的槟榔倒出来，继续向前跑。有的地方比赛时，分男女两队，人数相等。比赛时，女方背背篓站成一排，男方持规定数量的球列队站于女方之后，相距四、五米远。裁判员发令后，女方边歌边跑，男方紧迫其后，在规定的三、五米的距离外，将球投进篓内，以投中多者为胜。
现在在台湾高山族的学校里也举行这项活动，但已淡化了男女连情恋爱的含意，成为一种纯娱乐性的民间体育活动。
荡秋千：
是高山族另一项青年男女踊跃参加的娱乐活动，荡秋千时，姑娘坐在秋千的藤垫上，系上长索，请小伙子牵引操纵，两厢配合。
