人八十岁还很精神，生活能够自理，思维还很清晰，可有的人同样是八十岁，但是

　　整个人已经处在一个十分不好的健康状态，如长期卧床、神志不清。这些现象的原

　　因是什么呢？原因很复杂，有先天因素、有经济条件、有生活环境等，但从自身来

　　看，最根本的原因是：许多本来可以做好的事情没有做好。

　　《黄帝内经》说：人“能年皆度百岁而动作不衰者，以其德

　　全而不危也。”

　　意思是说为什么有的人到了一百岁动作还很灵活呢，是因为

　　“德全而不危”，所以，“德”非常重要。这里的“德”不仅指

　　道德，更主要的是健康的理念和行为的养成。

　　如果你一直透支，超负荷运转，必然会影响健康甚至生命　

　　那么，我们怎么把原本可以做好的事情做好呢？

　　我们可以暂时把人比喻成一辆汽车或者是一台机器，现在很多人都买了车，买

　　车首先讲究的是一个品牌，比如是大众，还是别克，或者是奇瑞，或者是奔驰、宝

　　马等等。品牌是什么？品牌事实上就是公众对所买商品的认可度，好的品牌，首先

　　让你对这个商品充满信心，认为质量比较有保证。同时由于品牌的不同，车子的性

　　能也是不同的。这在人是什么呢？就是家族的先天条件，一般说父母身体好，或整

　　个家族健康状况好，子女的身体素质也就比较好，这就是我们所说的禀赋好。

　　买了车，刚开始是新车处于磨合期，说明书上都提示磨合期不能开太快，要

　　给车一个适应的过程，如果这个阶段不注意，车就很容易坏，就好比人在青少年时

　　期，这个时期虽然生命力很旺盛，但是人体的各个组织、器官功能还不是很协调，

　　所以小孩子很容易生病，比如时常会发高烧。这个时候如果不注意，可能就会出问