这些方面也会比较相似。所以，同一地方的人往往都有一些共同特

　　点，就像北方人身材比较魁梧、性格比较豪放，新疆的朋友个个能歌

　　善舞等等。不同的民族，如白种人、黄种人和黑种人由于地理环境的

　　不同，其饮食习惯、性格特征、身体素质、疾病易感性、对不同食物

　　或药物的耐受性等也有比较大的差别。因此，人本身和自然界是相互

　　适应的，自然界的一切对人及人的健康是有影响的，我们不能设想着

　　人就是生活在一个真空里，忽略个体的差异，或者把人想象成一只只

　　小白鼠，因为那完全是两个不同的概念。

　　衰老——瓜熟蒂落

　　明白了健康之后呢，我们再来看衰老。实际上人的生命是一个

　　时序的连续过程。衰老是什么?衰老也是一个自然的过程。就好比我

　　们常说的瓜熟蒂落，即瓜熟了，长到遵循自然的规律的时候，瓜蒂自

　　然脱落。人的生长、发育、衰老也遵循自然规律，

　　比如说大部分人到五十多岁左右就开始出现老花眼

　　（即我们通常讲的远视）。远视实际上就是一个自

　　然衰老过程，因为人到一定年龄以后手脚反应比较

　　慢，所以拿东西要拿远一点看，因为近的看不见

　　嘛，只能拿远一点，拿远一点有什么意义呢？最大

　　的意义是可以避免很多危险，因为万一，比如说起

　　火或者爆炸，那么他躲闪就相对容易一点，是不是

　　这样？再比如说骨质疏松也是这个道理，因为人到

　　一定年龄都会有不同程度的骨质疏松，有一个很直

　　接的影响，就是因为骨质疏松使人的动作迟缓，行