的事物或现象，并认为阴阳的对立和消长是事物本身所固有的，是宇宙的基本规律，

　　也是生命的基本规律。

　　《素问 阴阳应象大论》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父

　　母，生杀之本始，神明之府也……”

　　人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生。

　　男为阳，女为阴

　　上为阳，下为阴

　　背为阳，腹为阴

　　体表为阳，内脏为阴

　　六腑为阳，五脏为阴

　　气为阳，血为阴

　　“阴阳自和”包括平衡的状态和维持动态平衡的能力，这是健康的内在依据。

　　阴阳平衡还包括脏腑功能的平衡、气血和调、正气抵御邪气的能力等。如果阴阳能

　　够相对平衡，那么人的气血就充足，精力就充沛，脸色就红润、有光泽，身体就较

　　为健康。反之，就可能表现为疾病状态。生活中，如果我们不太注重养生，过食寒

　　性、辛辣刺激及肥甘厚味的食物等，或生活没规律，经常熬夜、没按时吃饭等，或

　　经常心情不愉快，过思、过怒、过喜、过悲、过恐等，或过劳、过逸等，都会破坏

　　人体的阴阳平衡，影响健康，甚至导致疾病的产生。

　　形与神俱：一沓沓的化验单或那些或高或低的指标并不是健康

　　的全部内涵

　　形与神俱，即身心平衡。形是我们的形体，神是我们的生命活动。形是肉眼

　　看的见的，神一般来说我们看不见，但是它有外在的表现，即生命活动能力，我们

　　11也说健康