体会，和我们通常说的健康科普不完全一样。

　　从目前情况看，能活到100岁的医生并不多，但

　　是并不妨碍他们传播健康的知识，特别是健康

　　的理念，引导人们获得健康长寿。这就好比世

　　界冠军的教练不一定都是世界冠军，当然，世

　　界冠军也未必能当个好教练。

　　为什么我要讲中医的健康理念呢？因为在

　　许多人看来，中医在养生保健方面有优势，因

　　此现在各种各样的中医健康书籍、讲座很是时

　　髦，很多书店、商场、候机楼等地方都有关于

　　中医健康的书刊，许多报纸都开设有中医健康

　　的栏目，许多电视台都有中医健康的讲座。一句话，中医健康养生在近年来以惊人

　　的速度占领人们的视野。但是，目前中医健康的书籍、报纸、讲座的主要弊端并不

　　是因为使用中医专业术语，让普通人听不懂、看不懂，而恰恰是利用大部分读者、

　　听众中医知识的贫乏，把个人的想法都往中医身上靠，

　　断章取义。往往一个专家支持一种观点，另外一个专家

　　却提出与此截然相反的观点，让普通百姓不知道要相信

　　谁，这样一来，给大家的感觉就是中医很随意，没有

　　“标准”，没有确定性。更麻烦的是有些听众或读者过于刻

　　板地依从某些健康讲座或者健康书籍里面的观点，认为健康就

　　是盲目地效法书本上、电视上宣扬的健康饮食、健康方法，而

　　不是结合个人情况来实行，获得的效果就可能适得其反。所

　　以，我写这本书的目的就是想告诉大家，一旦把健康刻板

　　地看作是一种固定的方法，把它变成一种固定的模式，

　　比如一天吃多少东西，吃什么东西，走多少路，做什么