——通过对你迄今为止坚信的东西提出质疑，重新定义你的自我认知。检视你认为约束你的那些想法。要确定：从此以后，我期望实现或想成为的样子，都将不会再遭受任何限制和约束。
——认识到自己是无形能量的一部分。要明白你能够从那些曾居住在这个星球上的人们身上得到指引。花时间冥想吧，从而获得更高层面的心灵意识。
——每当你经历不适和悲伤时，不要试图改变主宰你情绪的想法，而是将它放回到永不停歇的“思想传送带”上，然后从中挑选出一个截然不同的想法。坚持这样选择下去，直到挑到一个让你感觉良好的想法，而你也不会再因为不愉快的想法而谴责自己。
