——每天抽出点时间停下来，想一想这个重要问题：此刻我要说什么、做什么，我的愿望源于低级的自我，还是源于更高层面的心灵意识？前者与自私自利、个人占有、输赢和评判等有关，而后者则与奉献、博爱和客观的平和状态有关。对这个问题进行深入探索，有助于使你与实现梦想和愿望的能量相匹配。

　　——花点时间，静静冥想，想象一下意识的微小灵性就在你的内心闪光。不断练习，你就会看到上帝的片段在你心中越来越亮。将这种练习坚持下，你会感受到光亮就是灵性在你身上的体现。

　　——经常使用这些肯定意义的词句：我无所不知，我无所不能，我是无限的。这将有助于你抛弃怀疑，让栖居在灵性世界中的你无拘无束。你只需要自己确定，而不必向其他人解释，或拿自己的所作所为作为炫耀的资本。你正在让自己摆脱由自我主导的心灵的启示，而这些启示不断说服你，试图让你相信，你不过就是你的身体和五感。