大家都知道，艾滋病与癌症是威胁人类健康的两大杀手，二者让许多人闻之色变。至今全球存活的艾滋病毒感染者约5万人，但其实艾滋病有其固定的传染途径，包含了性行为传染、血液感染以及母子垂直感染，因此只要了解这些途径，自然知道如何预防。另外，癌症成因至今还无法完全确定，但研究发现，环境和遗传因素都与癌症的发生有关，所以借由环境因素的改善，大多数癌症均是可以预防的，而且只要早期发现、适切治疗，多数都是可以控制或治愈的。　

　　但是，我们或许遗忘了在我们的心灵深处，还隐藏着一个让你我皆很难预防的刺客，它常在我们不经意时闯入了你我的心中。这个刺客是谁呢？那就是“忧郁”和“躁郁”，它们与艾滋病和癌症并称二十一世纪人类的三大杀手，目前全球已经有超过两亿人有忧郁和躁郁的心理疾病。“忧郁症”和“躁郁症”都是常见的情感性疾病，也就是以情绪障碍为主的精神疾病。病因主要是个体先天遗传基因的问题，加上日常生活琐事所造成的压力累积，如果缺乏适当的情绪调节以及社会良好的支持，会使情绪不稳状态延伸为一种病态，因而产生种种不恰当的行为，严重者甚至以自杀结束宝贵的生命。如果患者无法通过各种方式提升自我的身心灵，并学习改变生活，将会很难跳脱疾病的纠缠，不由自主地游荡在情绪的幽谷里。　

　　借由在大众媒体工作期间帮助电台很多的听众朋友，我发现催眠是一个最好的工具，协助他们，在心灵上给予一个正确的导引。催眠也是我和这些内心非常害怕、紧张、恐惧的朋友们一个最佳的沟通桥梁，目前我从事过的助人催眠个案已经超过千起以上，每一个真实的个案都让我的内心自我反省，让我对人的潜意识跟心灵的沉浸更有兴趣、更有信心去深入了解，他们到底记录了些什么，他们到底对我们的身心灵影响了什么，尤其是在健康上。超过上万人的穿越时空前世回溯之旅，更是让我很惊讶地发现，居然我们有那么多的前世，每个人的前世居然都是那么多彩多姿。我将从事助人催眠工作这段时间的心得毫无保留地写出，催眠的方式和过程愿与各位分享，我希望借助每一篇真实的案例分享，帮助让精神压力徘徊在忧郁与躁郁之间的人们，迎向人生光明璀璨的一面。尤其希望对与我一样从事助人心理辅导的工作者能有所帮助。　

　　整本书能够顺利地出版与完成，端赖大家对我的帮助与支持，尤其感谢中部调频广播股份有限公司董事长张芝嘉女士，以及我的好友黄明看老师、科学易理权威蔡文成教授，均给予我很多建议及指教。　

　　在多次的催眠治疗过程中，我的学生荣信、紫婕、柏君从旁协助，与菁雯很认真且细心、辛苦地做每个个案的文字整理，以及警察广播电台新竹台名主持人徐海伦小姐的校稿修正，在此一并致上十二万分的谢意！最后要感谢的是我的妻子燕子，时时对我施以“爱”的催眠，让我沉醉在心灵助人的工作中乐此不疲。