第六节为宝宝做个长高规划
可怜天下父母心。尤其是我们中国的家长，有了孩子之后，一颗心基本上就不属于自己，都在孩子身上了。
电视上的广告天天在告诉你：爱他（她），就对他（她）好。我们中国家长对孩子好的心，那是毋庸置疑的。只是，想对他（她）好，和确实对他（她）好了之间，还有一段距离。这段距离，需要靠爱心、用心和智慧去填补。
具体地说，你想让自家宝宝长高一点、更高一点，你有足够的意愿，也确实付出了很多，但是未必得法。
坦率地说，如果你指望这里有什么仙丹妙药或祖传秘方之类，可以让你花上多少钱、买点什么产品，三下五除二就让宝宝突然变高了，那你大概会失望。因为我们所建议的办法，虽然都很简单，但牵涉到宝宝生活的方方面面，融入到孩子日常生活的点点滴滴中，需要你有足够的耐心，要用心去观察和改进孩子生活的各个方面，需要你数年如一日地坚持，你准备好了吗？
1我家宝宝的长高规划
根据本章第一节“遗传对身高的影响”中的公式，你大概已经算出自家宝宝的预测身高了。当然，你肯定还有一个心理预期身高，会比这个预测身高要高。不管你的宝宝身高多少，你总是希望他（她）能更高一点的。
心动不如行动。首先第一个问题，你希望他（她）再高出多少？如果是20厘米以内，那大概可以实现。但如果你的预期高于预测值20厘米以上，那建议你调整下心态，免得到时候你费尽心力，自己很失望，同时把孩子折腾得够呛，甚至搅得全家鸡犬不宁。
第二个问题，这额外多高出的近20厘米，你打算好了没有，准备在哪个或哪些个年龄阶段给补上去？翻看本书到目前为止，你应该已经很清楚宝宝在哪些时段和阶段长得最快，大概在什么时候还存在你的运作和他的努力空间。那么，你是否有必要将任务分解、落实到各个时段呢？比如，婴儿期再多长6厘米，儿童期4厘米，少儿期4厘米，青春期6厘米之类。
不要笑，这不是机械和呆板，真正行之有效的计划都是很具体并将细节落实到人的。日本女子马拉松名将高桥尚子在介绍她的经验时就曾说：我从来不想怎么去跑完那几十公里，因为路程太长，很难确定怎么调配体力。我一般会将全程分成很多段，记住各段的一些标志性建筑或路标，然后确定在那一段中如何分配体力和冲刺。一段段跑下来，如果每一段都按计划完成得很好，那么整个赛程自然就很顺利地拿下来了。我们建议，你在做宝宝长高规划的时候，也借鉴尚子女士的长跑经验。毕竟，从宝宝还在腹中到成人，这是一段漫长的时间，而且中间会有很多意想不到的变化。
第三个问题，你准备通过采取哪些措施来实现你这个规划。当然，你也许会觉得莫名其妙，本书现在还没提及哪些办法可以让孩子长高，而只是大体提及了影响孩子长高的各项因素，你怎么知道可以从哪些方面着手和采取措施呢？不急，这一项你可以暂时先空着，以后再慢慢补上。但是，现在开始，你最好要有这种意识，对可能采用的办法有个心理酝酿。
我们建议，你最好像前面的“生长增长率表”那样列个表，按时间段顺次排列，以便填上自家宝宝每年甚至每月的实际增长身高。然后在紧挨着的另一栏填上你的预期增长值，旁边空出一大栏，以便补上你准备采取的增高办法和措施。
比如，有关宝宝的早餐，你就可以列一个类似的表，如表13所示：
表13宝宝12个月时一周早餐食谱表
星期一牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四豆浆、花卷、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
再比如，宝宝的睡眠日记，你可以在“睡眠”的相关章节中看到。
另外，疾病会影响孩子的生长发育，建议你将各项体检、疫苗注射以及前文所述的各种有可能发生的与激素相关的代谢性、内分泌问题也列在相应的时间段上（本书的附录已经列出了宝宝所必须要接种的各种疫苗及时间表）。这样，就类似高桥尚子女士那样的分解计划了，你不用去想20年后孩子的身高行不行，只管做好现在每一年、每一个月甚至每一周的事情，好好把握当下就够了。苦心人，天不负。你为宝宝付出了那么多，孩子自身也那么努力，岁月自会还你们一个奇迹！
2宝宝长高，从我做起
规划难做，实行更难。除了时间跨度太长，计划赶不上变化的意外干扰，还有两个重要变数：宝宝的配合和家人的配合。
首先，孩子未必能配合。宝宝小的时候不懂事，主观上不懂得配合，客观上配合不佳；长大了叛逆，主观上不想配合，客观上不配合或阳奉阴违；或者长大了懂事了，很愿意，也很努力地去配合，但有时候管不住自己这些，都需要家长有足够的爱心和耐心去化解。
其次，家人的配合。理论上，家人是愿意配合的，为了孩子，我们中国人有啥不能付出的？拿命去换都行！只是，很多小事要做到，似乎不比拿命去换容易。比如，宝宝晚上要睡得好才长得快，你们能不再看电视、上网、打麻将，而去早早休息吗？你的计划表里，很详尽地为宝宝配好了营养均衡的食谱，自己和家里老人习惯了几十年的偏食习惯或口味能改过来吗？规划里面，有每周带孩子外出一次爬山或远足，或每天早（晚）陪孩子跑步一次，可是自己因为劳累、应酬、其他事务而不想或不能达到，有没有可能？……所以，还非得先把困难估计得足一点，有个心理准备，最好再来个约法三章才行。
如果你都准备好了，那就来吧。将右手放到胸口对自己说：为了宝宝长高、更高一点，我愿意从现在做起，从我做起！
