1魅力序曲
生活中，你可能碰见过这样的人，她长得什么样你已经忘了，可是她的魅力却仍然留在你心里。不过这种人并不多。一般来说，我们所看到的会在大脑里形成图像，从而把你所看到的转化为视觉。
守则1：给你完美肌肤
健康肌肤需要什么
要是梳妆台上摆着很多香香的润肤乳液和面霜能让你觉得开心，买得起的话就尽量买下来。
真正健康的肌肤只需要三种东西，而要是你的肌肤有问题，那么最好去看医生。
首先，肌肤需要健康的饮食习惯，而且健康的饮食习惯对胃和血液也很好。充足的水、绿色蔬菜、水果、鸡蛋和牛奶（但是不能过量）会让你身体健康，而这也是健康肌肤的基本饮食。
第二，适当的清洗必不可少，每天至少彻底清洗皮肤两次。可能你喜欢用香皂和水洗脸，也可能习惯用洗面奶。有个全世界都适用的好方法，就是把香皂、洗面奶和水混合来洗脸。无论你那里是非常干燥、极其湿润，还是灰尘很多，都可以用这个方法。
把好一些的洗面奶涂在脸和脖子上，彻底而温和地清洗，再用有丰富泡沫的温和香皂加温水清洗，最后用凉水冲一下。如果你的皮肤是干性皮肤，洗完后容易起皮儿，那得擦一层轻薄的面霜。
第三，化妆必不可少。启示就在“化”字上，妆一定要化成自己的一部分。化得太离谱儿、太夸张、让人眼花，或是没有化到位，都会让人觉得你面色不健康，那么妆就没有化成为自己的一部分。奇怪的眉形、假睫毛、白得过分的脸、完全不化妆的面容都是不自然的。
“怎么？一点儿妆都不化也不自然？”
对于60岁以下城市女性来说，的确是！因为尽管女性由自然所造，可在那么多化了妆后变得漂亮的姐妹面前，她就显得失色不少。
化妆很简单，用你的眼睛、色彩感和手就可以搞定了。任何能把线和织物搭配起来的女士，都能为自己选出正确的眼影；凡是能拿笔写字的女士，都能涂口红、打腮红或给其他部位化妆。这一点儿也不神奇、神秘，也没什么秘诀。
如何化妆
以下是步骤刚学时需要10分钟，熟练之后只要3分钟就行了。
这不是卢浮宫的壁画……
1洗完脸后，挑选跟自己肤色相配的粉底液（任何知名品牌），把它擦在脸上。
2取一面镜子（几块钱就能买一面很不错的）到窗前正对着它。
3用粉扑儿沾一些轻薄散粉，记住这散粉也要跟肤色相配，均匀拍到整个面部。
4然后用化妆刷刷掉多余的散粉。
5弄一点儿胭脂轻轻涂在脸颊上。不要顾忌那些关于平面和角度之类的烦人细节，因为这不是一张卢浮宫里的壁画，而是你的脸。只要擦上跟肤色相近的胭脂，再扑些散粉，脸色就会显得很自然。
别让颜色变成污团
6选一款质量较好的唇膏。挑选唇膏的颜色要靠你的色彩感了，假如你皮肤较白，选红莓色系的唇膏会很不错；假如你皮肤泛黄，那不妨挑选跟橙色系接近的唇膏。
涂唇膏时，最重要但最容易被你忽略的，就是涂抹过程的完整性。随便涂抹或一次涂好都不行，要先把唇膏打上然后再仔细涂抹，这样才能涂得均匀漂亮。最后，在一张干净的纸巾上抿一下嘴唇，去掉多余的唇膏，这样还能防止唇膏弄到牙齿上。
7要是你的眉毛颜色较浅或眉形不好，可以用眉笔轻轻地描一下。如果你担心出门后睫毛上的睫毛膏会毁掉，不妨把你的睫毛染烫一下。
一旦你化好了妆，就别再想它了，你至少3个小时不再需要补粉和涂唇膏了。假如你不得不补妆，那就去洗手间仔细地补一下。大概是有的人太想表现得过分在意外表，在公共场所有时会迅速扑粉或涂唇膏，这样的话一般效果都不好。况且不论你接不接受，当众补妆都不是什么让你有吸引力的事。不过如果当时没有洗手间，这样做还是可以的，比如你在球场看足球比赛的时候。
东方美人打造大眼睛
东方美人的眼睛要怎样才能像洋娃娃那样漂亮？有三个诀窍：眼线、眼影、睫毛膏。
眼线能起到在视觉上放大眼睛的作用，让双眼发亮。眼线的粗细可以依自己所需求来画，不过一般来说，眼线太浓太粗会让人觉得你“很厉害”“不亲和”。眼线的画法：支起胳膊，一只手把眼皮拉紧，沿着睫毛根儿画一条线就行。
合适的眼影能让你的眼神深邃迷人。挑选眼影颜色其实很简单，一般是选择跟当天的衣着属同一色系的眼影。市面上有很多眼影套装已经为你做了专业的配色，你只要一步步涂上即可。
睫毛膏是现代女性必备的化妆品。刷睫毛膏的方法：先用睫毛夹把睫毛夹弯，然后按照“Z”字形用睫毛膏刷睫毛。如果刷完后觉得不够浓密，可以等第1层干了以后上第2层甚至第3层。
用发型改造脸型
心形脸适合留个刘海儿，因为它能把前额拉长、突出脸颊和脸的下半部分。不过长发、直发效果就不太好了，它们会让人觉得你的脸被向下拉了。
方形脸不适合剪短发，不妨多尝试有层次感的发型，来打破方形的感觉。
鹅蛋圆的脸基本上适合任何发型，不过不要剪生硬的刘海儿和过短的发型。
圆形脸最适合短发，不太适合留刘海儿。
有益皮肤的食品
1西兰花：能增强皮肤的抗损伤能力，有利于保持皮肤的弹性。
2胡萝卜：能减少皮肤皱纹，保持皮肤水润细嫩。
3牛奶：能增强皮肤细致细胞的活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力。
4大豆：能延缓皮肤衰老，还能防止色素沉淀。
5猕猴桃：能够干扰皮肤黑色素生成，有助于消除雀斑。
6西红柿：含有番茄红素，有助于展平细纹，使皮肤细腻润滑。
7蜂蜜：能使皮肤红润细腻、有光泽。
8肉皮：含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞丰满，减少细纹、增强皮肤弹性。
