守则7：牙齿也跟你的美丽有关
牙齿
我认识很多这样的女人，她们仅仅因为牙齿很漂亮就显得很美；我也认识几个那样的女人，她们要不是因为牙齿有缺陷也能算得上美人。不过有谁喜欢去看牙医吗？
人们应该格外注意牙齿，只因它基本上不会有什么变化。你的头发会不断地长，发型可以随心地变，皮肤也在不停地进行着新陈代谢，只有牙齿从出生起就一直陪伴着我们。
当然了，其实在儿童期就该注意保护牙齿，可是现在，人们不可能回到少年时去弥补因为那时的疏忽而犯下的错。那么如果你的牙齿不是那么好，该做点儿什么呢？
可以去找一个好牙医帮你看看。至少每年要洗两次牙，要是觉得财力上没问题可以多洗几次。这样，在牙齿刚有问题时就能得到解决。在牙齿问题上，这是最简单又最便宜的方法。
保护牙齿应该被认为是重要的，它比其他任何美容都重要，因为牙齿直接影响着你的健康和外表。
刷牙的频率是每天至少3次，早起1次，早餐后1次，晚上睡觉1前次。牙刷一定要用耐用，牙膏或牙粉也一定要用质量好一些的。
吃过东西，最好去漱一下口，这样能使食物微粒软化。漱口是个非常好的习惯，你就不用费心地使用牙线了。
用湿软的牙刷刷牙效果不大，所以你需要准备两把牙刷，这样才能保证总有一把是干爽而硬挺的。而且要是牙刷能在两次使用之间彻底吹干，使用寿命就会延长。
牙线的使用
刷牙只能达到清洁牙齿表面的目的，而要把附着在牙齿缝隙里的牙菌膜除掉，那每天就必须用牙线了。
牙线的使用方法：
1拿出1根20～25厘米长的牙线，用双手的拇指和食指捏住一段牙线，2厘米左右就够了。
2来回拉动牙线，让它慢慢滑进牙缝。
3让牙线紧贴牙齿邻面，形成“C”字形，然后上下拉动。之后，让牙线紧贴另一边邻面，重复以上动作。
牙线的使用时间：最好每天用1次，尤其是在晚饭以后。
喝酒过多让你的魅力顿减
在何时喝酒？
在何地喝酒？
喝酒时该喝多少？
喝了很多酒的女人，大部分一眼就能看出来，很少有那种喝了酒却看不出来的。她们一般眼神都会空空的，皮肤发暗，皱纹也很明显。
这并不是什么大变化，虽然它的微妙处你看不到，但是你还是能感觉得到，这种变化让人缺乏魅力也让人气恼。当发现了这种情况，在乎外表的女士们，你们应该尽量少地喝酒。
当你感到失去了酒精的刺激你就会觉得失落时，你就需要多去锻炼，并且要多思考，把注意力转移到周围的事物上。这样很快你就会奇怪为什么以前那么依赖酒精，而你也会变得比以前更漂亮了。
