第十四周 无尽伤痛 

　　爱，是美好的。

　　但失去时，

　　身上因此形成巨大的伤口。

　　使人支离破碎，

　　使人疼痛不止。

　　痛，如此剧烈，永无止境。

　　此刻，就让自己停歇，

　　受伤与脆弱，

　　都需要得到承认，

　　也需要足够的时间

　　为失去的哀悼。

　　悲伤历程

　　活着，都需要爱，都渴望爱。爱，让我们感到自己生命的可爱、价值、美好与幸福。

　　当爱失去时，我们从爱的天堂掉落，掉入痛苦的深渊、悲伤的深谷。我们因此看到一个不可爱的自己、被遗弃的自己、伤痕累累不美丽的自己。

　　我们可能因此埋怨爱，埋怨曾经体会过爱，才在爱消失时，这么的痛苦。我们可能因此不敢再爱，不愿再爱，不想因爱再体验到如此沉重的悲恸。也觉得，再也不可能被爱、体验到爱。

　　是的，你会惊吓，会不敢相信，会意外：原来失去爱的感觉，是这么惊心动魄，粉身碎骨。

　　无尽的哀恸在你心中成伤，该怎么办？该怎么做？你感到茫然与疑惑。

　　无论你相不相信，生命有自己的疗愈力，如同我们身上的伤口，会自然愈合。但是，在照顾伤痛期间，不要急切地想要做什么处置，你的急切可能演变成一种强迫与焦躁，也会使你无法安然地靠近你的伤痛。无法安然，又怎能好好关照。

　　请承认你感到伤痛，感到无力，你需要重整生命的气力，需要学习懂得自己的需要。

　　你需要有足够的时间，为那些离开你的，你失去的，消逝的，好好承认，好好哀悼。