第三十二周  打开心去感受

　　是时候打开心门了，

　　生命，期待走到更宽广的地方，

　　生命，仍期待体会活着的感受。

　　封锁住生命，是想躲避危险，

　　紧闭心门，是想阻止伤害。

　　但是在自己一个人的空间待太久，

　　会习惯了黑暗，

　　请别因此就认定这是全部的世界。

　　这只是因为世界被隔离在外，

　　失去了联结。

　　唯有愿意打开心去感受，

　　光的温暖与疗愈力才能再度透进来。

　　悲伤历程

　　因为这份伤痛，你不免会将自己封锁起来，为了避免再受伤害，为了避免再经验任何的危险，你不得不选择离开这个可怕与令你不解的世界。

　　当你关闭了通往这世界的门，是的，你避开了再面对危险与困难，但你也因此拒绝了再经验这世界的光与温暖，也拒绝了再看见这世界的色彩与美丽。

　　你仍然是属于这世界的一分子，你是这世界的子民，就有在这世界自由行走与移动的权利，没有任何事可以将你和爱隔绝；只要你愿意再让自己的心感受到爱与热情。

　　这世界并不只属于某部分的人，即使造成你伤害的人也存在这世上，即使你很怀疑这世界是否真的还有良善与关爱，但请试着体会，这世界不只存在着那些人，那些人并非全部，也并非世界的全貌，而他们也不应该占据你的生命。

　　请为自己的心挪出新的空间，你的内在需要新的能源，需要新的理解，需要新的归属，也需要新的氧气。

　　当你发现，黑暗已久了，请为自己准备打开心门，容许光照进来，温暖你内在的心房。