第三十三周  支持自己

　　即使，

　　这么漫长的黑暗历程，

　　可能看不到任何微光透进来，

　　灵魂也感受不到任何外在世界的温度，

　　但别忘了自己手中可能握住的光源。

　　这光源是生命领会过的爱，

　　是对生命的相信与希望。

　　虽然不是闪亮耀眼的光芒，

　　也不要轻看自己手中可能有的光亮。

　　以这光亮支持自己寻找生命的出口，

　　也以这光亮，

　　在黑暗与冰冷的生命隧道中，

　　为自己寻得一份安心的依靠。

　　悲伤历程

　　黑暗，真的好令人害怕与不安。黑暗太久，也使人沮丧与惶恐，好怕就这样，一直只有自己一个人在黑暗之中，怎么寻找与碰撞，却始终看不到出口处的亮光。

　　摸黑中，让人不知道自己究竟身在何方，也见不到身边有任何人的存在，仿佛就只有自己一个人，在深不见底的隧道中独自漫行，无论遇到什么危险、什么惊慌的事，也只能自己一个人面对。

　　这是一段暗黑的旅程，身边没有任何人可以陪伴，可以同行，可以给予时时刻刻的保护与依靠。这样的时刻，也是一个必须与自己合作的时刻，学习承担起自己生命的重量，学习与孤独相处，学习为自己打气。

　　每一个人都是自己生命里最重要的陪伴者，任何曾在身边停留的人，都可能因为各种原因离开，而我们也会因为某些失落，必须与过去告别。无论是因为他人离开或失落发生而使得我们不得不走上这孤独的旅程，我们都要学会，陪伴自己走在这感觉不到任何希望与光明的道路上时，用内在的光照亮自己眼前的方向。

　　这内在的光亮不是别的，正是你生命中曾经体会过的温暖与爱，也是你仍然对生命存有希望的原因。