“史上最萌最淡定法师”延参法师修心励志之作

浮躁、焦虑、疲倦、迷茫、烦恼、羡慕、嫉妒、恨，这些情绪时刻困扰着当下人

史上最萌最淡定”法师延参法师为大众提供解读心态的“正能量”

颇具“治愈系”温情导师风范！

深奥的道理用平易的语言娓娓道来

让浮躁的心灵得到安抚，为疲惫的心加持前进的能量。

　　【基本信息】 

　　书名：《守住这颗心》

　　定价: 29.8元

　　作者:延参法师

　　出版社：同心出版社

　　ISBN:978—7—5477—0661—9

　　出版日期：2012年11月出版 

　　【内容介绍】  

　　婆娑世界中，任何生命都要经历磨难，所以难免产生种种痴念怨叹。延参法师认为，面对烦恼，要保持那颗淡定与忍耐的心。境由心生，境随心转。不执著，学会舍得与放下，学会宽恕与遗忘，守住内心一瞬那难得的平静。

　　如何破除“我”？达到那份“静”？延参法师以廿年自身修行之点滴心悟，为你展开静心之旅：

　　首先，生命需要“忍耐”。法师认为，任何生命都要经历磨难与平凡，我们要学会豁达，学会包容，“面对烦恼，来不相迎，走不远送”。

　　其次，面对烦恼，学会“忘记”。法师认为，人生是一场路过，世间所见万物，皆是空相，不要执著于一时一事。“有种生活叫放下”。

　　再次，得意时做到“宽恕”。法师认为，宽恕他人就是宽恕自己，“爱是人生的好邻居”， 拥有广阔的胸怀，便能笑看人生的云淡风轻。

　　然后，在浮华的世界中，达到“静心”。 去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等，平安在平静里，安好在坦然里，修行在点滴中。

　　最后，珍惜“福报”。找到自己，你的世界就已经完美；做一棵平凡的小草，对生命尊重，对生活忠诚，平平坦坦开开心心走一生，挺好。

　　【作者简介】

　　延参法师，字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，河北省沧州市佛教协会会长。天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人。为推动佛教文化事业的发展作出了很大贡献。著有《苦心菩提》《水月集》《宽怀人生》、《微语人生》、《细语人生》、《从容人生》等。

　　延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学造诣精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。

　　延参法师以一颗慈悲心参予社会的建设，其书画收入多用于资助失学儿童和特困学生以及社会慈善公益事业。

　　延参法师被誉为“史上最萌法师”，源自于峨眉山上猴群骚扰下的淡定演讲。该视频被网友发现后，法师的萌态迅速走红网络，成为2012年的网络红人代表，并且持续“高烧不退”，成为网络时代佛教界的著名人物。

　　点击进入在线阅读：《守住这颗心》