《晚间西红柿减肥》

晚间西红柿减肥 [日]唐泽明 著 北方文艺出版社 定价：22元

　　内容简介

　　作者有“日本第一的西红柿博士”之称，他经过研究认为，吃西红柿有极佳的减肥效果。但是，什么时候吃、吃什么样的、吃多少，都是有讲究的。不是吃得越多越好，而是要科学地食用。此外，作者还介绍了西红柿与多种食材组合所产生的不同减肥效果。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦。来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番。

　　作者简介

　　唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康、苗条、美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作。

　　目录

　　来自西红柿博士的问候
　　“晚间西红柿减肥法”形象代言人之介绍
　　“晚间西红柿”的秘密与秘诀
　　“晚间西红柿”能够持续的理由
　　第1章 晚上吃西红柿会怎样呢？
　　为何是“晚间”呢？
　　晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜
　　晚间西红柿让你醒来神清气爽
　　晚间西红柿减肥法体验者阿拉蕾的mixi日记
　　＋α “阳性食物”加强瘦身效果
　　晚间西红柿减肥法体验者小荻的mixi日记
　　加热过后魔力更大！
　　稍稍看过来 西红柿图鉴
　　调味能力是减肥的忠实伙伴
　　“晚间西红柿生活”之概念与好处
　　第　2章 西红柿的小秘密？
　　深邃的西红柿世界
　　富含营养的西红柿之真面目
　　晚间西红柿减肥体验者尤娜的mixi日记
　　酒是减肥的宿敌？
　　西红柿历史 之 真真假假
　　“晚间西红柿”风格诊断
　　第3章 开始晚间西红柿减肥的生活啦！
　　HOW TO 晚间西红柿减肥！
　　需要吃多少西红柿？
　　享受西红柿的美味
　　西红柿博士推荐的绝品西红柿
　　用西红柿调料来调理伙食　
　　组合食材提升西红柿魔力！
　　正式开始啦！晚间西红柿烹饪
　　西红柿博士推荐的番茄汁
　　第4章 晚间西红柿减肥之体验！
　　晚间西红柿减肥体验谈1：减肥期间皮肤变得很好，让我大吃一惊！
　　晚间西红柿减肥体验谈2：只喝番茄汁，也会有效果！
　　晚间西红柿减肥体验谈3：身体变轻了，早上睡醒时神清气爽！
　　晚间西红柿减肥体验谈4：下胸围减少了2公分! 不过上面却没有减
　　晚间西红柿减肥体验谈5：体重减轻，心情也变得更愉快！
　　晚间西红柿减肥体验谈6： 朋友称赞我的皮肤好，让我切身体验到了晚间西红柿减肥的效果！
　　晚间西红柿减肥体验谈7：喝番茄汁减了2公斤！便秘症状也消除了
　　晚间西红柿减肥体验者尤娜小姐的“mixi”日记 烹饪篇
　　第5章 晚间西红柿减肥Q & A
　　适合与西红柿一起吃的食品
　　相关网站介绍：参考文献
　　唐泽明著作介绍
　　晚间西红柿减肥后记
　　人物简介