现代人工作生活压力、环境问题、食品安全问题等众多因素，导致很多人的身心出现了这样那样的问题，生活习惯病患者增多，“代谢综合征”逐渐低龄化。21世纪的医疗，由从前的“疾病早发现早治疗”，转向“重视疾病预防的医疗（医疗预防），这源于世界先进医学理念。不管多么长寿，如果“卧床不起”的时间过长，生活质量（QOL）会明显下降。因此，医疗预防的实际意义，在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命。

　　 长寿国日本“最受欢迎的保健书”《家庭健康自助全书》首次重磅引进中国。目前，该书由新华文轩北京出版中心·华夏盛轩图书出版，这本书应这一时代的要求而著，由四十余位世界级医学精英倾力打造，被誉为“空前绝后的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏之作。读者不仅在书中可以查阅所有与自己有关的保健知识，更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念，从根本上增进身心健康，提升生命质量。

　　 《家庭健康自助全书》集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，包括了健康之道、自我审视身体、体检、生活习惯病、延缓衰老、“吃”出健康、科学运动、远离生活中的致病因素、预防医疗、自我治愈、自我心理调适、疾病预警及时发现、有备无患永葆健康等。这十三个专题不仅仅提供查阅相关疾病信息等，更倾向于通过一个完整的体系向读者灌输正确的健康理念，从根源上提高自我身心调整和保健能力。如：远离生活习惯病、癌症、心脏病等的方法以及相关知识；中药、针灸的各种效用穴位；旅行中的健康防护、重新审视睡眠环境及心理健康的调节等等先进健康理念。

　　 年轻时就开始关心自身健康问题，预防疾病，为衰老做好万全准备，等老了也可健康地安度晚年。《家庭健康自助全书》致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。相信对于每一位中国读者预防疾病、增进健康和延缓衰老将有所裨益。

　　 （《家庭健康自助全书》，【日】 安达知子 栗原毅 福生吉裕 水泽英洋主编，华夏出版社，88.00元，2015年2月）

　　 [书籍信息]

　　 作者:（日）安达知子 栗原毅 福生吉裕 水泽英洋 主编

　　 ISBN:978-7-5080-8267-7

　　 定价:88.00元

　　 出版社:华夏出版社

　　 出版时间:2015.2

　　 [内容简介]

　　 日本人平均寿命居世界第一。本书在日本是“最受欢迎的保健书”，知名出版社小学馆的“镇社之宝”，被称为“空前绝后的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏。

　　 它集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。

　　 本书更强调“防病重于治病”“医疗预防的实际意义在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命”等先进理念，读者不仅可以查阅相关保健知识，更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念，从根本上增进身心健康，提升生命质量。

　　 [作者简介]

　　 安达知子 母子爱育会爱育医院妇产科部长·东京女子医科大学客座教授

　　 栗原毅 东京女子医科大学教授·户 口皇家诊所所长

　　 福生吉裕 （财）博慈会老人病研究所所长·日本医科大学客座教授

　　 水泽英洋 东京医科牙科大学研究院脑神经病态学（神经内科学）教授

　　 [编辑推荐]

　　 21世纪的健康理念，已由“疾病早发现早治疗”转向“重视疾病预防”。

　　 预防的实际意义，在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命。

　　 希望人人都能在年轻时就开始关心自身健康问题，预防疾病，健康快乐地安度晚年！

　　 本书致力于帮助每一个追求健康的中国读者和家庭从根本上提高身心自我调整和保健的能力。