（《家庭健康自助全书》

　　【日】 安达知子 栗原毅 福生吉裕 水泽英洋主编

　　现代人工作生活压力、环境问题、食品安全问题等众多因素，导致很多人的身心出现了这样那样的问题，生活习惯病患者增多，“代谢综合征”逐渐低龄化。21世纪的医疗，由从前的“疾病早发现早治疗”，转向“重视疾病预防的医疗（医疗预防），这源于世界先进医学理念。不管多么长寿，如果“卧床不起”的时间过长，生活质量（QOL）会明显下降。因此，医疗预防的实际意义，在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命。

　　长寿国日本“最受欢迎的保健书”《家庭健康自助全书》首次重磅引进中国。目前，该书由新华文轩北京出版中心·华夏盛轩图书出版，这本书应这一时代的要求而著，由四十余位世界级医学精英倾力打造，被誉为“空前绝后的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏之作。读者不仅在书中可以查阅所有与自己有关的保健知识，更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念，从根本上增进身心健康，提升生命质量。

　　《家庭健康自助全书》集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，包括了健康之道、自我审视身体、体检、生活习惯病、延缓衰老、“吃”出健康、科学运动、远离生活中的致病因素、预防医疗、自我治愈、自我心理调适、疾病预警及时发现、有备无患永葆健康等。这十三个专题不仅仅提供查阅相关疾病信息等，更倾向于通过一个完整的体系向读者灌输正确的健康理念，从根源上提高自我身心调整和保健能力。如：远离生活习惯病、癌症、心脏病等的方法以及相关知识；中药、针灸的各种效用穴位；旅行中的健康防护、重新审视睡眠环境及心理健康的调节等等先进健康理念。

　　年轻时就开始关心自身健康问题，预防疾病，为衰老做好万全准备，等老了也可健康地安度晚年。《家庭健康自助全书》致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。相信对于每一位中国读者预防疾病、增进健康和延缓衰老将有所裨益。

　　（《家庭健康自助全书》，【日】 安达知子 栗原毅 福生吉裕 水泽英洋主编，华夏出版社，88.00元，2015年2月）