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10种少吃易有饱感的食物

2009-10-29 10:15     来源：人民网-《生命时报》     编辑：张蕾

　　吃什么最容易觉得饱，又不会长胖呢？《印度时报》推荐了下面十种食物。

　　　多脂鱼。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。

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