清凉的溪头森林享受芬多精的洗礼（刘玮／摄影）
热！热！热！夏季，直直上升的高温已经够让人心浮气燥了，再加上常常看到新闻媒体报导地球暖化问题、油价上涨、股票下跌……。啊！真是令人火气上升到爆……，相信最近这几周来，许多小老百姓已快要火大快要抓狂冻未条啊，大家不禁要问，有没有什么方法能让人暂时消消暑、降降身心上的火气？
要消暑，最直接的方法就是去玩水、游泳了。但是玩水大都避免不了被晒黑、甚至脱皮，这对大部份爱美白的女性朋友来讲，可是个大忌；所以，在这里特地提供一个大众最能接受的消暑、避暑方法，那就是到一千公尺海拔、树木茂密的森林里去作森林浴！
在台湾说到森林浴呢，就属海拔适中（1000─1500公尺）、林相幽美、林间步道设施完善，且区内坡度平缓的【溪头森林游乐区】是最适合一般普罗大众，不论是小朋有或是老人家，都可以在溪头游乐区里面，安全又舒适地漫步、享受清凉有劲的芬多精森林浴！
溪头森林游乐区位于南投县鹿谷乡内湖村境内，但广义的【溪头风景线】，大致上又包含了杉林溪、小半天、麒麟潭、凤凰谷鸟园、大仑山等景点。所以，若有空利用假日来到溪头旅游，不妨也将上述的周边景点排入行程，更能丰富您的溪头旅游内容。
溪头孟宗竹林 竹庐（刘玮／摄影）
溪头风景线的主要交通要道，是为台151号道路，起点于南投县竹山镇，至溪头森林游乐区，全长约20公里，台151沿线两旁多翠绿的茶园景观、孟宗竹林；还有许多的制茶厂、茶行、特产店、地方风味餐厅、民宿。所以，溪头风景线不只有美丽的自然景观，同时也结合了完善的人文、地方产业与食宿设施，且距离三号“国道”只需约30分钟的车程，交通便利，是一个非常适合大众旅游渡假的好去处！
来到溪头，建议至少要在溪头住一晚，这样您才能在隔天一早，欣赏到溪头的晨光、呼吸到溪头清晨那既清新又充满芬多精、令人通体舒畅的空气！溪头地区的民宿，大部份是当地的居民所开立经营，而老板本身是务农种茶、制茶的，又占了大部份，所以来到溪头的民宿，可以感受到乡下农家浓浓的人情味，还可以品尝到主人自家生产的鹿谷冻顶好茶、或是杉林溪高山茶；若是您刚好在采茶期间造访，还可以看到茶园中的采茶风光，以及一连串的制茶过程，在采茶、制茶期间，只要行经溪头风景线，在马路上开车行进中，只要摇下车窗，就可以闻到阵阵飘来、幽幽淡淡、清新高雅的茶香！到了晚上，还可以跟民宿主人品饮鹿谷、杉林溪的好茶！
溪头森林里的吊床（刘玮／摄影）
当您来到溪头风景线，当然也要尝尝具有当地特色风味的地道美食！
在通往溪头的台151线道路两旁，即有许多山产野菜餐厅。由于溪头地区盛产竹笋，所以竹笋扣肉是来到溪头地区餐厅必点的一道菜。
另一道必点的溪头美食就是鳟鱼！因为溪头地区空气清新，且终年气候凉爽，溪水冷冽，非常适合鳟鱼的生长，所以溪头这里鳟鱼的肉质格外鲜美而有弹性，口感特别好，让许多饕客念念不忘……，详可参阅溪头美食网。
【建议行程】
Day 1：出发——三号“国道”风光——南投八大景之一麒麟潭饱览湖光山色——午餐——凤凰谷鸟园赏鸟、松鹤园多媒体鸟类生态展览馆——晚餐——若于萤火虫季节，可至麒麟潭赏萤步道赏萤——宿，进入梦乡
Day 2：活力早餐——找茶、赏景，登冻顶山（或登麒麟山，登顶可俯瞰整个麒麟潭美景）——午餐——小半天德兴瀑布——竹艺博物馆——长源圳生态步——小半天之竹林隧道——晚餐——宿，进入梦乡
Day 3：早餐——杉林溪森林游乐区或溪头森林游乐区森呼吸——午餐——到大仑山（羊湾茶园）银杏林观赏美景、品尝咖啡——返回可爱的家
【交通指引】
◎自行开车：三号“国道”——竹山/鹿谷交流道下高速公路——接台三线往溪头方向——台151甲线——台151线——初乡——鹿谷——溪头森林游乐区
◎搭火车：
A：北部出发的游客可搭台铁至台中火车站下车，再由台中搭乘【台中往溪头】或【台中往杉林溪】之员林客运直达溪头；或搭乘总达客运、员林客运先抵竹山，再从竹山搭乘员林客运班车至溪头
B：南部出发的游客可搭台铁至斗六火车站下车，再由斗六公车站搭乘【往溪头】的客运班车直达溪头；或搭乘台西客运【斗六往竹山】之客运班车至【竹山】，再从竹山搭乘【往溪头】之员林客运班车至【溪头】
◎搭公车：
A：北部出发的游客可搭乘统联客运往竹山之班车至竹山，再从竹山搭乘员林客运班车至溪头
B：南部出发的游客可搭乘总达客运高雄往埔里之班车至竹山站下车，再从竹山搭乘员林客运班车至溪头
来源：联合新闻网
